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中國時報【廖珮妤╱台北報導】
放假就愛玩3C,小心視茫茫,醫師提醒,護眼沒有訣竅,少用多休息最重要,把握假期最後,遠離手機、電腦,到戶外多看遠處,幫助大福彩開獎號碼今天睫狀肌放鬆,另外補充葉黃素、omega 3也有護眼功效,尤其蛋黃中有豐富葉黃素,建議一天可吃2顆水煮蛋。
根據調查,兒童假日平均每日看螢幕長達4.4小時,嚴重影響視力。長時間近距離的用眼,不僅容易近視,也常讓眼睛處於又乾又澀的不舒服狀態,新竹國泰眼科主任陳瑩山說,閉眼、休息是護眼的不二法門。
陳瑩山表示,過年期間大放鬆,孩童使用3C產品的時間不少,最後幾天就盡量別使用了,一天最好低於1小時、甚至半小時,好好讓大福彩開獎號碼眼睛休息。
除了多到戶外看遠處,讓眼睛肌肉放鬆,陳瑩山也說,可使用可定時、定溫的乾式熱敷眼罩。另外,葉黃素、omega 3有護眼功效,可適量攝取,尤其蛋的黃葉黃素充足,每天吃2顆水大福彩獎金分配煮蛋沒問題,要避免煎蛋或炒蛋,以免高溫變質或吃太多油。
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